Verfasst von: bunertrunningteam | 7. Februar 2010

Ocklenburg siegt über 15 km in Hamm

Marc Andre Ocklenburg vom Ayyo Team aus Essen, siegte beim 2.Lauf der Winterlaufserie in Hamm über 15 km. Als Einzelstarter nutze er diesen Lauf als harte Trainingseinheit nach einer umfangreichen Woche mit 170 Wochenkilometern. Ganz nach Marschplan seines Trainers Werner Grommisch wurde es ein kontrolliertes rennen als Steigerungslauf geplant. Nach dem Km 1 (3:19) und 3 (10:06) hatte sich eine etwa 8-köpfige Spitzengruppe gebildet die Marc von Beginn an kontrollierte. Erst beim Km 10 (33:43) zerfiel das Feld und er setzte eine weitere Tempospitze. Bei Km 14 löste er sich mit einem Schlusskilometer unter 3 Minuten noch von seinem letzten Verfolger und siegte unangefochten in 50:08 min. Die Strecke wies noch einige Passagen mit Schneeboden auf. Umsomehr ist die Zeit beachtenswert.

Marc kontrolliert die Spitzengruppe

Marc kontrolliert die Spitzengruppe

Uta Doyscher belegte bei den damen den 3.Gesamtplatz in 1:02:30 Std. und konnte auch in der Zwischenwertung der Serie nunmehr den 3.Platz belegen. In 2 Wochen folgt der Serien-abschließende Halbmarathon.

HIER geht es zu den Video Zieleinläufen aus Hamm

Uta belegte den 3.Rang bei den Damen

Uta belegte den 3.Rang bei den Damen


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